Увага! Матэрыял змяшчае інфармацыю аб рэчывах, ужыванне якіх можа нанесці сур'ёзную шкоду здароўю!
Большасць алкаголікаў не прызнаюць сваю залежнасць. Але часам у іх жыцці надыходзіць час, калі яны робяць спробы кінуць выкарыстоўваць. У гэты момант яны сутыкаюцца з супрацівам і перашкодамі, якія не могуць пераадолець. Чаму так адбываецца і як знайсці выхад з гэтай сітуацыі, чытайце ў нашай артыкуле.
Прычыны кінуць піць алкаголь
Самастойна пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці - значыць пачаць здаровую жыццё, напоўненую цікавымі і радаснымі момантамі. Асноўныя прычыны адмовы ад ужывання алкагольных напояў наступныя:
- Пагаршэнне здароўя і развіццё цяжкіх хранічных захворванняў, якія скарачаюць жыццё.
- Людзі, якія вядуць цвярозы лад жыцця, выглядаюць маладзей і прывабней.
- Цвярозы розум дазваляе больш адэкватна ўспрымаць навакольнае рэчаіснасць.
- Людзі, якія не ўжываюць алкаголь, валодаюць высокай працаздольнасцю, што дазваляе ім дасягнуць поспеху ў асабістай і грамадскай сферах.
- Добрыя адносіны на працы і ў сям'і.
- Высокае сэксуальнае цяга як у мужчын, так і ў жанчын.
- Здаровае нашчадства без паталогій.
- Эканомія грошай.
Акрамя таго, чалавек, які адмовіўся ад алкаголю, атрымлівае шмат вольнага часу для хобі і забаў. Самастойная барацьба з алкагалізмам патрабуе велізарнай сілы волі і жадання.
Ці можна кінуць піць самастойна?
Алкагалізм, на думку спецыялістаў, лічыцца невылечнай хваробай. Тым не менш, у кожнага хворага ёсць шанец дасягнуць вельмі працяглай рэмісіі, і пастаянна падтрымліваць цвярозы лад жыцця рознымі спосабамі. Збавенне ад залежнасці ад алкаголю патрабуе доўгага часу і маральных сіл. Працягласць адмовы ад алкаголю можа складаць ад некалькіх месяцаў да некалькіх гадоў.
Каб адмовіцца ад ужывання прадуктаў, якія змяшчаюць этылавы спірт, эфектыўныя метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. Яны дазваляюць прышчапіць хвораму негатыўнае стаўленне да алкаголю, тым самым падаўжаючы рэмісію. У чалавека выпрацоўваецца ўстойлівае агіду да алкаголю, што дапамагае прадухіліць рэцыдывы ў будучыні. Поспех лячэння залежыць ад шматлікіх фактараў, галоўныя з якіх - гэта ўласнае жаданне і цвёрдая ўпэўненасць у сваім выбары.
Што турбуе алкаголіка?
Змены ў функцыянаванні арганізма
Алкагалізм адрозніваецца ад звычайнага п'янства тым, што алкаголь становіцца не проста жаданым напоем, а рэальнай патрэбай арганізма. Этанол пачынае прымаць удзел у абменных працэсах арганізма, таму пры яго недастатковым паступленні ў чалавека ўзнікаюць негатыўныя сімптомы абстынентнага сіндрому. Вытрымаць такія пакуты цяжка і чалавек палягчае іх чарговай порцыяй напою.
Змена асобы
Сваё добрае самаадчуванне, настрой і жаданне працаваць алкаголік звязвае толькі з ужываннем алкаголю. Звычайнаму чалавеку не здаецца, што яго дзейнасць звязана з ужываннем алкаголю, а вось з залежнасцю такая асацыяцыя рэальная. Калі чалавек кідае рэгулярна піць, ён адчувае трывогу і ў яго нічога не атрымліваецца. На самай справе гэта адбываецца таму, што чалавек пачынае думаць толькі аб выпіўцы і ні на што іншае не звяртае ўвагі.
Псіхалагічная залежнасць
Яе развіццё адбываецца з часам: спачатку чалавек здымае алкаголем нейкія праблемы, якія не можа вырашыць. «Уцякае» ў алкагольную эйфарыю, не выпрацоўваючы навыку вырашэння такіх сітуацый. А калі стрэс паўтараецца зноў, чалавек дзейнічае па звыклай схеме: сыходзіць у запой. Часам людзі могуць кантраляваць сябе доўгія гады, але алкаголікі рана ці позна зрываюцца, таму толькі кваліфікаваная дапамога дапаможа вырашыць праблему.
Метады лячэння алкагольнай залежнасці
Адмовіцца ад алкаголю самастойна можна рознымі спосабамі. Для гэтага можна браць розныя травы, піць адвары І кроплі, прымайце седатыўные прэпараты, выкарыстоўвайце пластыр або звярніцеся да лекара. Але перш чым прыступаць да самалячэння, неабходна пракансультавацца са спецыялістам. Многія метады могуць не толькі не дапамагчы пазбавіцца ад залежнасці, але і нашкодзіць людзям з хранічнымі захворваннямі.
Лячэнне алкагалізму ў хатніх умовах
Не кожны алкаголік можа весці цвярозы лад жыцця. У яго пастаянна ўзнікае цяга да алкаголю, з якой можна паспяхова змагацца ў хатніх умовах. Вы павінны быць гатовыя да таго, што пасля адмовы ўзнікнуць сімптомы адмены. Прыкметы алкагольнага атручвання можна ліквідаваць з дапамогай спецыяльных аптэчных сродкаў. Добры спосаб змагацца з цягай - займацца любімай справай.
Лекар ад алкагалізму
Пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці можна з дапамогай лекара, які ведае ўсе тонкасці ўздзеяння раслін на арганізм. Дасведчаныя знахары раяць пазбаўляцца ад алкагалізму з дапамогай адвараў з палыну, чабора або святаянніка, якія зніжаюць цягу да алкаголю. Пры звароце да народнай медыцыне неабходна выконваць шэраг правілаў і абмежаванняў. Некаторыя расліны і травы могуць негатыўна ўплываць на працу ўнутраных органаў.
Пластыр ад алкагольнай залежнасці
Ад алкагольнай залежнасці дапамагаюць спецыяльныя пластыры, якія наляпляюцца на скуру. Такія пластыры ўтрымліваюць лекавыя рэчывы, здольныя зніжаць ўзровень дофаміна ў арганізме. Дзякуючы гэтаму, выпіваючы, чалавек не адчувае пачуцці шчасця і эйфарыі ў стане алкагольнага ап'янення. Калі насіць такі пластыр на працягу месяца, то ў чалавека зніжаецца цяга да алкаголю і колькасць выпітага.
Самалячэнне алкагалізму таблеткамі
Існуе мноства таблетак, якія зніжаюць цягу да алкаголю. Іх прымяненне папярэдне варта абмеркаваць з лекарам, каб не нашкодзіць арганізму. Таблеткі неабходна прымаць у строгай адпаведнасці з інструкцыяй. Пропротен, Эспераль або акампросат не выклікаюць прывыкання і мінімізуюць цягу да спіртных напояў. Пасля курсу медыкаментознага лячэння чалавек доўгі час не адчувае вострай неабходнасці выпіць.
Знізьце цягу да алкаголю народнымі сродкамі
Многія вераць у сілу спецыяльных сродкаў, якія нашы продкі правяралі на сабе стагоддзямі. Памылковае ўяўленне пра «сілу» травяных адвараў, таблетак або «бабуліных» рэцэптаў прыводзіць да новых праблем або нават шкодзіць здароўю і без таго аслабленага чалавечага арганізма.
Ні адзін нарколаг не назіраў выпадку, каб чалавеку дапамаглі народныя сродкі. Травы і настоі не здольныя зняць фізічную залежнасць, не кажучы ўжо пра псіхалагічную праблему.
Ёсць медыкаменты, якія выкарыстоўваюцца для кадавання. Яны дапамагаюць на некаторы час кінуць піць, але цалкам пазбавіць ад алкагольнай залежнасці не здольныя. Акрамя таго, такія прэпараты павінен прызначаць лекар, зыходзячы з стану здароўя пацыента, гісторыі прымянення і супрацьпаказанняў. Неабходна правільна падабраць дозу, кантраляваць тэрапію і аказаць дапамогу ў выпадку зрыву або нечаканай рэакцыі арганізма. Самастойна або ў хатніх умовах такое лячэнне праводзіць не рэкамендуецца, бо калі аднаму прэпарат дапамагае, то для іншага ён цалкам можа быць небяспечны.
Самы просты спосаб
Знізіць цягу да алкаголю дапамогуць народныя рэцэпты з выкарыстаннем натуральных раслінных прадуктаў:
- чабор. Сталовую лыжку здробненай травы заварыце шклянкай кіпеню. Выкарыстоўвайце некалькі разоў на дзень.
- Мядзведжая ягада. Дзве сталовыя лыжкі травы праварыце на слабым агні 15 хвілін. Прымаць па дзве лыжкі адвара тры разы на дзень пасля ежы.
- чабор. Дзве сталовыя лыжкі травы заварыце шклянкай кіпеню і патрымаеце на вадзяной лазні пяць хвілін. Прымаць пасля ежы па 3 сталовыя лыжкі.
Травяны чай ад алкагалізму
Травяныя настоі, якія прадаюцца ў аптэках, выклікаюць моцнае агіду да алкаголю. Пры рэгулярным ужыванні травянога гарбаты жаданне піць памяншаецца, а потым зусім знікае. Важна выкарыстоўваць зборы, якія маюць сертыфікаты якасці. Самастойны збор траў і наступны прыём адвараў можа нанесці шкоду арганізму.
Заспакаяльныя сродкі
Падчас злоўжывання алкаголем псіхіка чалавека становіцца няўстойлівай. Нават у дні цвярозасці алкаголік адчувае раздражненне, злосць і паніку. Такія псіхічныя засмучэнні часта правакуюць пачатак запою. Для нармалізацыі псіхічнага стану лекары прызначаюць пацыентам седатыўные прэпараты. Лекі дапамагае нармалізаваць працу цэнтральнай нервовай сістэмы.
Лячэнне алкагалізму з дапамогай фатаграфіі
Каб пераадолець залежнасць, трэба працаваць з псіхікай хворага. Неабходна весці гутаркі з чалавекам, уздзейнічаць на мозг з дапамогай гіпнозу, псіхалагічнага ўздзеяння або падшывання медыкаментаў. Лячэнне з дапамогай фатаграфіі неэфектыўна; алкагалізм нельга лячыць такім спосабам, калі няма непасрэднага кантакту з хворым.
Ці можна цалкам адмовіцца ад алкаголю?
Адмовіцца ад алкаголю можна назаўжды, калі прытрымлівацца рэкамендацый спецыялістаў. Народныя рэцэпты дапамогуць паменшыць цяга, медыкаментозная тэрапія нармалізуе працу ўнутраных органаў, а дапамога псіхолага дапаможа падоўжыць рэмісію. Чалавек павінен сам усведамляць сур'ёзнасць і небяспеку гвалту. Ўласнае жаданне і дапамога спецыялістаў - залог поўнага адмовы ад выпіўкі.
Як кінуць піць жанчыне
Жанчыны прывыкаюць да алкаголю значна хутчэй, чым мужчыны. Таксама ім нашмат складаней пазбавіцца ад залежнасці. Лячэнне алкагольнай залежнасці без ведама пацыента можа быць небяспечным. Важна, каб жанчына сама захацела пазбавіцца ад цягі да алкаголю. Толькі ў гэтым выпадку станоўчы вынік гарантаваны. Прадстаўніцам прыгожага полу варта не спадзявацца толькі на ўласныя сілы, а звярнуцца да спецыялістаў. Толькі пры комплексным падыходзе можна разлічваць на паспяховае збавенне ад алкагалізму.
Рэкамендацыі псіхолагаў, як кінуць піць
Метадаў лячэння алкагалізму даволі шмат, але ўсе псіхолагі сыходзяцца ў меркаванні, што перш чым стаць на шлях збавення ад алкагалізму, чалавек павінен прызнаць і ўсвядоміць існуючую праблему. Сфармаваная матывацыя - важная ўмова, без якога ўсё наступнае лячэнне будзе неэфектыўным.
Важным этапам у лячэнні алкагалізму з'яўляецца матывацыя і мэтапакладання.
Вырашыўшы кінуць піць, чалавек павінен выразна разумець, навошта яму гэта трэба. Больш за тое, сфарміраваная мэта заўсёды павінна быць актуальнай і наркаман заўсёды павінен пра гэта памятаць. У адваротным выпадку ён знойдзе тысячу прычын, каб вярнуцца да спіртных напояў.
Магчымыя тэмы могуць уключаць адно з наступнага:
- Каб не траўміраваць сям'ю асацыяльнымі паводзінамі, не прычыняйце боль родным.
- Выключыце магчымасць аварыі па ўласнай віне, напрыклад, за рулём у нецвярозым стане.
- Каб пазбегнуць прыніжэння, спрабуючы выпрасіць грошы на чарговую бутэльку алкаголю.
- Пазбавіцца ад пачуцця віны за зробленае, знаходзячыся ў неадэкватным стане.
Як спыніць цягу да алкаголю
Каб не пагаршаць цяга да алкаголю, варта па магчымасці пазбягаць сітуацый, у якіх узнікае спакуса выпіць алкаголь: ад святаў з алкаголем лепш устрымацца. Усе алкагольныя напоі лепш прыбраць з дому.
І трэба дакладна разумець, што алкагалізм - гэта хвароба, таму для эфектыўнага лячэння неабходна звярнуцца да профільнага спецыяліста. Па-сапраўднаму дапамагчы ў барацьбе з залежнасцю можа толькі дасведчаны нарколаг. Пры моцным жаданні лекар падбярэ неабходныя прэпараты, якія дапамогуць палегчыць стан, аднавіць страчанае здароўе і пачаць лячэнне спадарожных захворванняў.
Як адвесці розум ад алкаголю
З развіццём алкагалізму чалавек усё больш часу і сіл надае менавіта гэтай шкоднай звычцы, якая паступова пачынае пераважаць над іншымі мэтамі і захапленнямі. З адмовай ад алкаголю ў яго жыцці утворыцца пустэча, якую трэба чымсьці запоўніць. Гэта можа быць творчасць, клопат пра сям'ю, кар'ера, самаразвіццё. Без новых захапленняў, якія будуць прыносіць яму карысць і задавальненне, былы наркаман адчуе пустэчу, дэпрэсію, пачне з настальгіяй успамінаць алкагольную эйфарыю і вясёлыя вечарынкі са спіртнымі напоямі, а неўзабаве вернецца да ранейшага ладу жыцця.
Аднак знайсці такое хобі і зразумець, што вам трэба ў дадзены момант, бывае вельмі складана. Таму ў большасці выпадкаў пасля адмовы ад алкаголю вельмі важна пачаць зносіны з профільным псіхолагам, які дапаможа вам плаўна вярнуцца да нармальнага ладу жыцця і знайсці сваё месца ў гэтым свеце.
Самагіпноз
Дарослым людзям цяжка змяніць свае звычкі. Гэта неабходна ўлічваць пры лячэнні алкагалізму. Таму, акрамя ўстойлівай матывацыі, самагіпноз можа дапамагчы чалавеку ў цяжкую хвіліну. Напрыклад, ён павінен паўтараць сабе наступныя ісціны:
- Цвярозае жыццё страшна, бо яно незнаёмае. Нармальна адчуваць страх перад любымі зменамі.
- Змяніць устояныя звычкі заўсёды складана, але цяпер зрабіць гэта вельмі неабходна.
- Я моцны чалавек, які трымае слова.
Дасягнуўшы ўнутранага пераканання, чалавеку нашмат прасцей дасягнуць сваёй мэты на практыцы. Самагіпноз становіцца надзейным бар'ерам, які не дазваляе зноў кінуцца ў п'янства.
Знайдзіце альтэрнатыўныя спосабы правесці вольны час і расслабіцца
Адмовіўшыся ад алкаголю, чалавек не павінен адчуваць сябе пустым. Для гэтага ён павінен максімальна насыціць сваё жыццё заняткамі і падзеямі. Для гэтага псіхолагі рэкамендуюць скласці план і пастаянна ставіць перад сабой мэты.
Алкаголь - магутны антыдэпрэсант. Звыкнуўшыся, наркаман выбірае менавіта гэты спосаб расслаблення і зняцця напружання. Таму, кінуўшы піць, ён павінен дастаткова адпачываць і знаходзіць іншыя спосабы павесяліцца. спачатку яны здадуцца яму неэфектыўнымі, так як мозг прывык да ўдарных дозах допінгу. Але паступова любімыя заняткі будуць прыносіць усё больш працы.
Адным з самых эфектыўных заменнікаў алкагалізму для многіх з'яўляюцца фізічныя практыкаванні. Фізічная актыўнасць не толькі выдатна здымае стрэс і дапамагае зняць псіхаэмацыйнае напружанне, але і вельмі карысная для здароўя ў цэлым. Акрамя таго, фізічная актыўнасць правакуе выпрацоўку эндорфінов, якія паляпшаюць настрой.
Лячэнне алкагалізму ў клініцы
У спецыялізаванай наркалагічнай клініцы праводзіцца комплекс мерапрыемстваў, якія дапамогуць пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці на любой стадыі развіцця. Высокакваліфікаваныя лекары, якія выкарыстоўваюць у сваёй працы сучасныя эфектыўныя методыкі. Усе абследавання праводзяцца на сучасным інавацыйным абсталяванні.
Перад пачаткам лячэння ад алкагалізму чалавека абследуе спецыяліст, затым праводзяцца дезінтоксікаціонной працэдуры. Важна вызваліць арганізм ад прадуктаў распаду этанолу. Пасля детоксікаціі чалавеку прызначаюць медыкаментозную тэрапію з выкарыстаннем якасных медыкаментаў. Завяршальным этапам з'яўляецца рэабілітацыя пацыента, якая выключае рызыку няўдачы.
Дапамога тым, хто кінуў піць
Без вырашэння псіхалагічных праблем немагчыма пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці. Псіхолагі і псіхатэрапеўты дапамагаюць наркаману знайсці і вырашыць ўнутраныя канфлікты, якія прывялі да алкагалізму, а таксама знайсці новае рашэнне па-за ілюзорным светам ап'янення.
Таму рэкамендуецца комплексны падыход, які ўключае: дезінтоксікацію, рэабілітацыю (амбулаторную або стацыянарную) і постреабилитационное суправаджэнне. Праграма псіхатэрапіі складаецца індывідуальна для кожнага пацыента; падчас лячэння чалавек знаходзіць унутраныя рэсурсы для адмовы ад ужывання алкаголю, выказвае жаданне весці цвярозы лад жыцця, вучыцца будаваць новую сістэму каштоўнасцяў і вырашаць праблемы самастойна, без дапамогі алкаголю. Тады ён аднаўляе адносіны з сям'ёй, сябрамі, калегамі і захоўвае матывацыю да цвярозага ладу жыцця. Толькі такі падыход можа гарантаваць вяртанне да паўнавартаснага жыцця без алкаголю.
Детоксікація
Падчас празмернага ўжывання алкаголю ў арганізме алкаголіка назапашваюцца таксіны і яды. Прадукты распаду этылавага спірту неабходна ў кароткія тэрміны вывесці з арганізма, каб прадухіліць іх негатыўны ўплыў на ўнутраныя органы. Детоксікацію праводзяць спецыялісты ў цэнтры, а таксама на хаце ў пацыента. Для гэтага выкарыстоўваюцца кропельніцы, нутрацягліцавыя і нутравенныя ін'екцыі лекавых раствораў.
Пры ачышчэнні арганізма пацыент атрымлівае эфектыўныя прэпараты, якія змяшчаюць рэчывы, якія блакуюць дзеянне таксінаў, нармалізуюць працу органаў, а таксама вітаміны. Пасля детоксікаціі стан залежнага чалавека значна паляпшаецца.
Кадзіраванне
Кадаванне - папулярны метад лячэння ад алкагалізму. Гэта дапамагае наркаману на час адмовіцца ад ужывання алкаголю. Але гэты метад не заменіць паўнавартаснага лячэння і не вырашыць псіхалагічных праблем. Хоць яго нярэдка выкарыстоўваюць у складзе комплекснай тэрапіі для спынення цягі да алкаголю. Кадаванне можа быць як медыкаментозным, так і псіхалагічным.
Прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для кадавання, блакуюць у наркамана задавальненне ад алкаголю, што палягчае працэс адмовы ад алкаголю. У спалучэнні з кагнітыўнай паводніцкай псіхатэрапіяй можна кантраляваць цягу да алкаголю і матываваць чалавека весці цвярозы лад жыцця.
Рэабілітацыя ад алкагалізму
Мужчынскі і жаночы алкагалізм - страшная праблема, з якой цяжка справіцца самастойна. Калі чалавек злоўжывае спіртнымі напоямі, адбываюцца негатыўныя змены ў псіхіцы і фізіялогіі. Важна не толькі ачысціць арганізм ад этанолу і аднавіць працу органаў, але і дапамагчы перабудаваць светапогляд хворага. Для гэтага ў клініцы працуюць вопытныя, кваліфікаваныя псіхолагі і псіхатэрапеўты. Поўнае вылячэнне магчыма пры пісьменнай дапамозе лекараў. Рэабілітацыя ў наркалагічных дыспансерах складаецца з некалькіх этапаў:
- Матывацыя на цвярозы лад жыцця праз асабістыя сустрэчы з псіхолагам.
- Групавыя заняткі і трэнінгі ў клініцы.
- Дапамога ў адаптацыі да цвярозага грамадства.
Як кінуць піць алкаголь, кожны вырашае сам, але падтрымка спецыялістаў найбольш эфектыўная і дапамагае прадухіліць рызыкі рэцыдыву.