Кніга Алена Карра "Лёгкі спосаб кінуць піць" уяўляе чытачам падрабязнае апісанне распрацаванай ім унікальнай методыкі.Спосаб, прыдуманы Аленам Карам, здольны дапамагчы чалавеку за кароткі тэрмін выключыць са свайго жыцця алкаголь і пазбавіцца ад залежнасці.
Чытанне гэтай кнігі карысна не толькі для тых, хто пакутуе ад алкагольнай залежнасці.Яна можа прынесці адчувальную карысць у выпадках, калі ўжыванне алкаголю ажыццяўляецца ўмерана, але звычка перастала прыносіць задавальненне, а поўнасцю адмовіцца ад спіртнога пацыент не ў сілах.Аўтар адзначае, што нярэдка праблема заключана ў ілюзіях, якія чалавеку навязаны асяроддзем.
Некаторыя залежныя ўжываюць алкаголь для таго, каб палепшыць настрой і прывесці ў норму сон.У выніку ім пачынае здавацца, што ўсе праблемы, якія ўзнікаюць, яны лёгка вырашаць пры дапамозе чарговай бутэлькі або шклянкі.У спіртных напояў ёсць нейкая небяспечная ўласцівасць - яны паспяхова маскіруюць рэальныя праблемы, ніяк не спрыяючы іх вырашэнню.Пры гэтым у жыцці і працоўнай дзейнасці такі адыход ад рашэння здольны спараджаць толькі новыя складанасці.
Чалавек не заўсёды паспявае ўсвядоміць, калі справа заходзіць далёка.Некаторыя, ацаніўшы праблему, пачынаюць шукаць лёгкі спосаб кінуць піць, але для поспеху патрабуецца сур'ёзны стымул.У цяжкіх выпадках дапамагчы могуць толькі ў спецыялізаванай клініцы.
Кніга "Лёгкі спосаб кінуць піць" Алена Карра напісана для людзей, якія сабраліся самастойна справіцца з благой звычкай.
Хто такі Ален Карр?
Ален Карр, грамадзянін Брытаніі, заснаваў клініку «Лёгкі спосаб», якая ператварылася ў шырокую сетку ўстаноў для дапамогі залежным.Пачынаў ён свой шлях з барацьбы са сваімі згубнымі звычкамі.Будучы курцом з трыццацігадовым стажам, ён знайшоў метад, які дапамог яму зладзіцца з залежнасцю.Ва ўзросце 49 гадоў ён выкурыў апошнюю цыгарэту - гэта было ў 1983 годзе.
Свой метад былы курэц вырашыў данесці і да іншых людзей, якія пакутуюць ад залежнасці.Ён выклаў атрыманы вопыт у кнізе і пачаў даносіць ідэю лёгкага і зручнага метаду збавення ад згубнай звычкі.Потым ён пачаў займацца і іншымі методыкамі і стварыў кіраўніцтва для пахудання для збавення ад алкагольнай залежнасці.Кнігі, якія змяшчаюць метад Алена Карра для жадаючых схуднець, кінуць піць, ужываць нікацін або пазбавіцца ад боязі авіяпералётаў, выдаваліся ў колькасці, якая перавышае 20 мільёнаў асобнікаў.Англійскія тэксты былі перакладзены на 20 моў свету.
Пасля таго, як Ален Карр сышоў з жыцця, прыдуманыя ім метады дапамаглі яшчэ некалькім мільёнам людзей.Колькасць краін, у якіх адкрыты клінікі «Лёгкі спосаб», налічвае не менш за тры дзясяткі.Кожны дзень у іх прымаюць мноства людзей, якія жадаюць зладзіцца з залежнасцю і пачаць цвярозае жыццё.
У чым заключаецца метад?
Галоўнай ідэяй кнігі Алена Кара "Як кінуць піць" з'яўляецца тое, што пасля прыкладання некаторых намаганняў кожны чалавек здольны без асаблівых праблем адмаўляцца ад прыняцця алкаголю.У ім утрымоўваецца падрабязнае кіраўніцтва, якое дапамагае зладзіцца са сваёй прыхільнасцю да алкагольных узліванняў і вярнуцца да звычайнага жыцця.
Каб скарыстацца кіраўніцтвам, не спатрэбіцца ніякіх асаблівых умоў.Усё роўна, які ў пацыента стаж злоўжывання алкаголем, абыякавыя яго перавагі ў напоях і спробы, зробленыя да гэтага.Аўтарская методыка апісваецца простай, цалкам зразумелай мовай і падыдзе ўсім жадаючым.
Аўтар у сваёй кнізе таксама дадае, што для дасягнення поспеху з выкарыстаннем яго літаратурнай працы абавязкова выкананне нескладаных, але важных правіл.Чытанне кіраўніцтва неабходна праводзіць, знаходзячыся ў добрым настроі.Чытач павінен знаходзіцца ў цвярозым стане для паляпшэння разумення і поспеху пры працы над сабой.Кнігу важна прачытаць да самага канца, але ў перыяд чытання не накладваецца забарона на прыняцце алкаголю.
Збавенне ад алказалежнасці па аўтарскай методыцы грунтуецца на выключэнні з свядомасці паводніцкіх праграм, якія масава ўкараняюцца ў свядомасць сучаснага чалавека з дапамогай рэкламных матэрыялаў, нормамі, якія лічацца звычайнымі для спажывання.Пры разбурэнні гэтых стэрэатыпаў можна без прыкладання значных намаганняў, не адчуваючы дыскамфорту, атрымаць свабоду ад залежнасці.
Разбурэнне адкладзеных у мозгу стэрэатыпаў і збавенне ад ілюзій ажыццяўляецца за кошт намаганняў самага алкаголезалежнага.Пры выкананні ім самааналізу вырабляецца здыманне ўсіх наяўных усталёвак.Таму няма патрэбы звяртацца да працэдур гіпнозу ці кадаванні.На пацыента не аказваецца ціску, не праводзіцца запалохванні.
Асноўная добрая якасць спосабу складзена ў адсутнасці пахмелля на першую пару.Хворы на алказалежнасць не мае патрэбы ў дадатковай інфузійных - дэтаксікацыйнай тэрапіі, яму не патрэбна медыцынская дапамога.Лекавыя сродкі ў тэрапіі не выкарыстоўваюцца.Усё, што неабходна хвораму - дачытаць да канца ўсю кнігу.
Наступствы тэрапіі
Пасля таго, як залежны прачытае кіраўніцтва, напісанае Аленам Каром, ён зможа на працяглы час выключыць залежнасць са свайго жыцця.Гэта сцвярджэнне дакладна прыкладна ў 40% выпадкаў, астатнія чытачы знаходзяць здольнасць змагацца з цягай да спіртнога.Адмова ад ужывання гарачыльных напояў праходзіць без цяжкасцяў, пацыент пры гэтым не адчувае ні страху, ні трывожнасці, пазбаўляецца ад ілюзій у дачыненні да алкагалізму.
Прачытанне кнігі Алена Карра дазваляе кінуць піць і працягваць весці суцэль шчаслівае жыццё, быць паспяховым і валявым чалавекам.Пацыент пасля адмовы ад алкаголю не адчувае напругу ад вядзення цвярозага ладу жыцця, а, наадварот, атрымлівае асалоду ад ім.
Але спецыялісты-псіхолагі адзначаюць таксама істотны мінус гэтай методыкі.Магчымасць без праблем зладзіцца з задачай збавення ад алкагалізму пры ўсёй сваёй прастаце можа хутка звесці на нішто карысны эфект.Людзі не схільныя беражліва ставіцца да таго, што дастаецца без асаблівай працы.Таму пасля прачытання кнігі хворыя на алкагалізм, якія здолелі было пазбавіцца ад залежнасці і натхнёныя сваёй сілай волі, неўзабаве зноў пачынаюць пакрысе ўжываць спіртное.
Падрабязнасці метаду
Алкагалізм здольны прынесці чалавеку нямала праблем і складанасцяў, якія ўсвядоміць ён можа і не адразу.Аматар выпіць наносіць сур'ёзную шкоду ўласнаму здароўю, у выніку характэрнага для п'яных асацыяльнага вядзення можа скалечыць не толькі ўласнае жыццё, але і прынесці нямала бед навакольным яго людзям, сваёй сям'і.
Дзеці, якія растуць у сям'і схільнага алкагалізму чалавека, з ранніх гадоў абвыкаюць да скандалаў і бойкам.Такі жыццёвы ўклад пазбаўляе дзяцей магчымасці спакойна развівацца ў псіхалагічным плане.Пакутуе не толькі іх здольнасць да самарэалізацыі, але і псіхіка, акрамя таго, якія п'юць дарослыя могуць падвергнуць дзяцей і фізічнай небяспекі.
Асноўная памылка тых, хто збіраецца правесці лячэнне алкагольнай залежнасці для сябе ці сваяка, у тым, што працэс здаецца дарагім ці вельмі доўгім.Выздараўленне можа сапраўды наступіць не хутка.Рэабілітацыя можа працягвацца ад паўгода да некалькіх гадоў.Не ўсім удаецца завяршыць лячэнне да канца.Спецыялісты-нарколагі не заўсёды здольныя змагацца за пацыента, калі сам ён у гэтым не зацікаўлены.Тыя, хто даведаюцца аб альтэрнатыўных метадах лячэння залежнасці, могуць аказацца не гатовымі імі скарыстацца.
З боку хворых, якія маюць намер вылечыцца, якім прапануюць прачытаць кнігу Алана Карра "Лёгкі спосаб кінуць піць", нярэдка адзначаецца недавер.Сама думка аб тым, што ўдаецца справіцца з залежнасцю, проста пачытаўшы кнігу, ім здаецца неверагоднай ці непраўдзівай.Але ў пацверджанне магчыма прывесці не дзясяткі і нават не сотні, а сотні тысяч выпадкаў хвароб, якія пры дапамозе працы Алена Карра атрымалася завяршыць акрыяннем.
Паспяховы вынік прымянення методыкі не варта расцэньваць як поўнае лячэнне ад хваробы - алкагалізм, паводле сцвярджэння спецыялістаў, не ўдаецца вылечыць канчаткова.Але чалавек здабывае здольнасць спраўляцца з залежнасцю і кантраляваць свой стан.
Можна пералічыць такія асаблівасці прадстаўленай у кнізе методыкі:
- Асноўная ўмова для паспяховай працы над сабой заключаецца ў неабходнасці выканаць усё да адзінай рэкамендацыі аўтара.Правілаў трохі - усяго сем, і выконваць іх трэба няўхільна.
- Залежныя людзі, як правіла, пакутуюць ад адсутнасці волі.Для паспяховага прымянення дадзенай методыкі прыкладаць значныя валявыя намаганні не патрабуецца.
- Трэба адзначыць, што пры выкарыстанні метаду вітаецца здаровы скептыцызм - многія падобныя распрацоўкі яго, наадварот, адпрэчваюць.
- Чытанне кіраўніцтва, азагалоўленага "Як кінуць піць" ад Алена Карра, чытаць неабходна па парадку, не падглядваючы ў раздзелы, якія пакуль наперадзе.
- Што асабліва зручна - методыка не мяркуе падчас чытання поўнай адмовы ад выпіўкі.Не маецца на ўвазе нават яе скарачэнні.Адзіная ўмова - пачынаць чытанне чарговай часткі неабходна з цвярозай галавой.
У рэчаіснасці шматлікім алкоголезалежным складана паверыць у тое, што спыніць ужываць алкаголь і пазбавіцца ад шкоднай звычкі - лёгка.Прачытаўшы кнігу аб тым, як кінуць піць, не ўсім атрымоўваецца зладзіцца са згубнай залежнасцю.Прычына гэтага - недахоп матывацыі або нядобрасумленнае выкананне правіл.
Ален Карр «Лёгкі спосаб кінуць піць», водгукі аб кіраўніцтве
Паводле водгукаў, якія пакідаюцца чытачамі кнігі, яна сапраўды дапамагае адмовіцца ад згубнай звычкі.Але методыка працуе ў выпадках, калі першапачаткова залежны сам мае намер адмовіцца ад злоўжывання.Ён павінен добра папрацаваць над тым, каб асэнсаваць прачытанае, і прытрымлівацца выкладзеных метадаў.Недахоп прапанаванага спосабу - перыядычна кнігу варта перачытваць, каб падтрымліваць эфект.