Алкагалізм - гэта дрэнная звычка, якая паняволена не толькі сацыяльна нестабільнымі, нефункцыянальнымі пластамі насельніцтва. Апошнія апытанні паказваюць, што маладыя людзі ва ўзросце 25-35 гадоў усё часцей знаходзяцца ў сіле моцных напояў, якія шмат працуюць і здымаюць стрэс-алкаголь. Калі ў вашым асяроддзі ёсць пітныя сваякі ці сябры, прачытайце наш артыкул, каб даведацца, як дапамагчы алкаголю кінуць піць.
Чаму ўтвараецца дрэнная звычка?
Даўно было даказана, што першапрычына алкагалізму ў глыбокай духоўнай незадаволенасці, нізкай самаацэнцы, адсутнасці веры ў свае сілы і нежаданне жыць. Але сучасныя навукоўцы сыходзяцца ў меркаванні, што цяга да алкаголю ўтвараецца індывідуальна. Некаторыя пачынаюць шчыльна сябраваць з бутэлькай з -за зараджанай дэпрэсіі, расце трывогі і пастаяннага стрэсу. Хтосьці п'е "для кампаніі" і не можа спыніцца. Іншыя наліваюць псіхічныя раны алкаголем. З вышэйсказанага вынікае, што незалежна ад прычыны алкагалізму, любы алкаголік мае патрэбу ў падтрымцы блізкіх.
Табу пры зносінах з алкаголем
Пачнем размову пра тое, як дапамагчы алкаголю кінуць піць, ад антыметады. Вы не можаце прыніжаць, біцца і аказваць ціск на чалавека. Агульны кантроль - гэта самае страшнае, што вы можаце прыдумаць. Залежны будзе падмануць і падмануць і зноў пацягнуцца да бутэлькі. Але гэта таксама недапушчальна для "медсястры" з алкаголікам. Гэта самая распаўсюджаная памылка жонак і маці, мужа і жонкі і сыны п'юць. Падчас запояў жанчыны клапоцяцца пра іх, забяспечваюць сям'ю, падтрымліваюць камфорт і чысціню ў доме і выхоўваюць дзяцей. Залежны расслабляецца і працягвае ўжываць алкаголь. Ён не разумее, што ён паводзіць сябе неадэкватна, таму што яго сілкуюць і мыюць. Вы павінны шукаць сярэднюю зямлю ў паводзінах.
Вы не можаце аказаць ціск на пітвога чалавека, і ў той жа час вы не павінны пашкадаваць яго, залежнага трэба звярнуцца з нарколагам.
Што рабіць, калі хочаце дапамагчы алкаголікам?
Размова адкрыта
Калі ласка, увядзіце дыялог з залежным, калі ён цвярозы. Скажыце мне, што ён дарагі вам, і ўсё, што вы кажаце, гэта следства хвалявання і клопату пра яго. Засяродзьцеся на сваіх пачуццях, спытайцеся, чаму ён п'е, ці хоча ён скончыць звычку. Заахвочвайце яго размаўляць, настойваць на тым, што вы не будзеце абвінавачваць і асуджаць яго за сапраўдную гісторыю. Асцярожна растлумачце, што прыхільнасць да бутэлькі - гэта сур'ёзная праблема ў вашых адносінах, сямейным жыцці ці сяброўстве. Калі каханы чалавек не хоча размаўляць, дайце яму час, каб справіцца з нязграбнасцю, не раздушыць.
Скажыце не,
Залежны чалавек з'яўляецца ахвярай, залежыць ад СО -Збаўца і абаронца. Такую сітуацыю часта можна назіраць у сем'ях, дзе муж ці бацька гадамі п'юць. Ка -залежны ратуе сябе ад непрыемнасцей, якія адноснае выклікае, спрабуе "не браць хатку з хаткі" і вырашаць праблему самастойна, маўклівыя канфлікты і шкадаваць пра няшчаснага. Няхай гэта нідзе, баязлівасць і немагчымасць пераадолець крызіс. Паглядзіце сітуацыю з боку і зразумейце, што няма месца для жалю.
Прадэманстраваць негатыўнае стаўленне да алкаголю
Мінімальная доза алкаголю і пах пары не павінны заставацца без вашай крытыкі. Гэта не азначае пастаянных скандалаў і разборак, яны толькі падштурхоўваюць пацыента да наступнага выдалення стрэсу. Разбярыце рэйсы на цвярозай галаву. Напрыклад, паведаміце мужу, што ўчора ён піў занадта шмат, выглядаў дрэнна, вам было сорамна за яго перад сябрамі, і калегі зрабілі адпаведныя несуцяшальныя высновы пра яго. Не дазваляйце сабе дакранацца да шкло, будзьце матыватарам і ўзорам цвярозага жыцця.
У размовах выкарыстоўвайце "страшныя" факты
Збярыце статыстыку і прачытайце даследаванні пра хваробы, да якіх у залежнасці. Раскажыце пітво пра негатыўныя прыклады спажывання алкаголю сярод вашых сваякоў і сяброў (развод, самагубства, інваліднасць).
Стварыце матывацыйны крызіс
Без перакананняў, істэрыі, павышанага тону і абраз. У алкаголіка ёсць імунітэт за званкі і пагрозы. Вы прадказальныя для яго, ён ведае, што пасля крыкаў будуць прыміраць прымірэнне і прабачэнне. Неабходна дзейнічаць, каб залежныя разумелі - змены адбываюцца. Калі муж п'е, скажыце мне, што вы часова адыходзіце ад яго, пакуль ён не ведае пра сур'ёзнасць сітуацыі. Збірайце рэчы і дзяцей, жывуць ад мамы, сяброў. Калі калега пакутуе ад наркаманіі, паставіце ўльтыматум - звальненне або лячэнне. Пацвердзіце сур'ёзнасць намераў афіцыйных прац. Калі сябар п'е, сапсуе кантакты, адмаўляецца сустракацца, пакуль сябар не зразумее, што трэба нешта змяніць.
Звяжыцеся з цэнтрамі дапамогі
Навучанне цвярозаму жыцця ажыццяўляецца псіхалагічнымі рэабілітацыйнымі цэнтрамі і грамадствамі ананімных алкаголікаў. Дапамажыце піць чалавека падпісацца там, перайсці на першую сустрэчу. Часам людзі п'юць па звычцы, а не таму, што хочуць забыць сябе. Псіхолагі і лекары, якія распрацоўваюць праграмы дапамогі, дапамагаюць парушыць залежнасць. Яны ўтвараюць звычку быць і заставацца цвярозым, абапіраючыся на ўласную разважлівасць і свядомае рашэнне змяніць жыццё.
Настойвайце на звароце да наркалагічнай клінікі
Калі чалавек напіваецца ў вар'яцкія дзяржавы, дапамажыце яму дабрацца да наркалагічнай клінікі. Сучасныя метады наркотыкаў для лячэння алкагалізму эфектыўныя і бяспечныя, даюць даволі хуткі вынік. Лекары могуць прапанаваць кадаванне. Гэта варыянт, які шмат у чым падыходзіць.
Пакажыце залежным, што вы можаце правесці час без алкаголю
Як дапамагчы алкаголю кінуць піць? Не чакайце, калі сам пачынае мяняцца, дапамажыце яму весці актыўнае грамадскае жыццё, якое не звязана з алкаголем. Запрасіце кінатэатр, на лыжах, спартыўныя пляцоўкі, выставы. Сустрэць цікавых людзей. Запоўніце яго існаванне мерамі, на якіх алкаголь з'яўляецца табу.
Вы можаце дапамагчы толькі кінуць піць толькі чалавеку, які падсвядома гэтага хоча. Метады дапамогі ў алкагалізме з'яўляюцца індывідуальнымі, неабходна ўлічваць характарыстыкі характару піцця і прычын, якія прывялі да моцнага сяброўства з бутэлькай. Калі вы апынецеся ў складанай сітуацыі, звярніцеся да парады нашага артыкула. Не саромейцеся звярнуцца па дапамогу да экспертаў!