Калі чалавек, які пакутуе ад алкагольнай залежнасці, задае сабе пытанне: "Ці ёсць спосабы кінуць піць?", Такім чынам, ільвіная доля поспеху на пачатку ўжо прадастаўляецца яму. Усведамленне вашай хваробы, залежнасці ці любых недахопаў не толькі прымушае вас звярнуцца па дапамогу, але і прымаць адпаведныя меры, якія падтрымліваюцца верай у сябе і лепшай будучыні.
Звычайна мы маем на ўвазе гераін і хэш ад наркотыкаў, але такія віды не так часта, як алкаголь і тытунь. Калі тытунь даўно прызнаны звычкай, якая становіцца прыхільнасцю да першай цыгарэты, то з алкаголем усё інакш. Эпізадычнае выкарыстанне напояў са ступенню нельга назваць на сто адсоткаў разбуральным, паколькі, напрыклад, 50 грамаў гарэлкі або каньяку паляпшаюць апетыт і цёплы, што часам дапамагае пазбегнуць прастуды ў халодны сезон. Усе ведаюць, што натуральнае піва і віно ўтрымліваюць шмат рэчываў, якія карысныя для цела. У такіх краінах, як Германія, Італія і Францыя, гэтыя напоі ўключаны ў штодзённую дыету многіх людзей. Але 100-200 грамаў віна ці піва добрай якасці ў дзень-гэта максімум, які для многіх нашых суайчыннікаў-гэта толькі пачатак вечара ці нават у дзень.
Такім чынам, мае сэнс набраць трывогу і знайсці найбольш прыдатны спосаб пазбавіцца ад залежнасці, калі вы:
- Вам патрэбен алкаголь патрабуе часцей за 1-2 разы на месяц;
- Для адпачынку, вызвалення і паляпшэння настрою вам патрэбна толькі "доза";
- Жаданы эфект прыносіцца толькі вялікімі дозамі напояў;
- Пад уздзеяннем алкаголю ў памяці адбываюцца няўдачы.
Ну, вядома, яшчэ адна прычына думаць, калі з -за празмернага выкарыстання ў вас ёсць праблемы на працы і/або ў сям'і.
Найбольш эфектыўныя спосабы развітацца з алкагалізмам
Не існуе універсальнага спосабу пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці, і нават прафесійныя клінікі не гарантуюць (таемна) сто адсоткаў. Аднак наступныя параметры могуць вам дапамагчы:
- Праглядзіце спецыяльныя відэа, якія даступныя кожнаму чалавеку бясплатна. Сутнасць сюжэтаў заключаецца ў тым, каб паказаць сапраўдны ўплыў алкаголю на чалавечы арганізм, змены органаў, а таксама наступствы. У фільмах вы можаце даведацца, як карпарацыі, якія вырабляюць моцныя напоі, дзейнічаюць і як самая моцная нацыя ў свеце перараджаецца. У гэтым выпадку аўтары ролікаў выкарыстоўваюць шокавую тэрапію, і пасля прагляду чалавека можа апынуцца пад такім уражаннем, што ён кіне піць раз і назаўжды;
- Чытанне літаратуры, накіраваная на пазбаўленне ад залежнасці ад метаду НЛП (нейралінгвістычнае праграмаванне). І замежныя, і ўнутраныя аўтары прапануюць сваю працу сучасным чытачам. Варта адзначыць, што эфект чытання часам нават мацнейшы, чым прагляд фільмаў, зробленых на аснове кніг. У публікацыях выкарыстоўваецца шокавая тэрапія, а з нязначнымі аб'ёмамі матэрыялаў на паліцах, хітрыкі залежнасці, выкладзены сакрэты падсвядомасці, простыя крокі да новага жыцця і апісанне відавочных пераваг цвярозага ладу жыцця;
- Выкарыстанне спецыяльнага травянага збору супраць алкагольнай залежнасці, якая дапамагае аднавіць парушэнне метабалізму і справіцца з фізічнай цягай. Гэты метад прыносіць выдатныя садавіна, калі ў чалавека ёсць моцная воля і жаданне змяніць сваё жыццё да лепшага.
Якія метады неэфектыўныя
Натуральна, калі ёсць такая праблема, як уласнае алкагалізм ці каханы чалавек, ёсць жаданне паспрабаваць усё, што прапануюць сродкі масавай інфармацыі і Інтэрнэт. Менавіта ў сусветнай сетцы ашуканцы часта зарабляюць на чалавечых непрыемнасцях, прапаноўваючы ўсе віды таблетак і прыёмаў, якія не вывучаюцца да канца і не даказаны. У лепшым выпадку з чалавекам не адбудзецца змены, а ў горшым выпадку могуць развівацца нейрапсіхіятрычныя расстройствы, розныя захворванні, дэпрэсія і нават самагубства.
Ці ёсць спосабы кінуць піць надзейным? Вядома, ёсць, і мы не гаворым пра кадаванне і лячэнне наркотыкамі з -за нізкай эфектыўнасці. На самай справе, кадаванне можа быць нават небяспечным, бо гэта ўплывае на чалавечую псіхіку. Што тычыцца лекаў, то цяжка даказаць, як яны пазбаўляюцца ад жадання піць. Больш за тое, яны нават не могуць кампенсаваць наступствы працяглай алкагольнай залежнасці.
Чаму вы павінны кінуць піць
Нягледзячы на тое, што працэс адлучэння ад алкаголю можа быць складаным, перавагі цвярозага жыцця не могуць быць аспрэчаны.
Такім чынам, калі вы кінуць піць, то наступныя станоўчыя змены чакаюць вас:
- Навакольныя людзі будуць паважаць вас і ставяць вас у якасці прыкладу сваім блізкім, тым самым павялічваючы самаадчуванне і ўпэўненасць у сабе;
- Пачуццё свабоды ад алкагольнага рабства стане непараўнальным шчасцем і задавальненнем;
- З цягам часу праца ўсіх органаў і сістэм арганізма нармалізуецца, што спрыяльна паўплываць як на знешні выгляд, так і добрае;
- Вы можаце стварыць квітнеючую сям'ю, зачапіць і нараджаць здаровага нашчадкаў, усталяваць адносіны з блізкімі;
- Верагоднасць цырозу печані, анкалагічных захворванняў, сардэчна -сасудзістых захворванняў і многіх іншых будуць памяншацца;
- Грошы, зэканомленыя на алкагольных напоях, могуць быць рады выдаткаваць не толькі на бытавыя прыборы ці неабходныя рэчы, але нават у паездку за мяжу;
- Стан скуры, валасоў і пазногцяў палепшыцца, што дазволіць вам павярнуцца назад і атрымліваць асалоду ад моладзі на працягу многіх гадоў;
- Цвярозае жыццё дазволіць вам засяродзіцца на сваіх жаданнях і мэтах, каб дасягнуць поспеху ў кар'еры, зарабіць грошы, каб набыць усё, што трэба чалавеку для поўнага жыцця;
- Зменіце жыццё блізкіх людзей да лепшага і пашырайце ўласную на працягу многіх гадоў.