Алкаголь з'яўляецца адной з галоўных прычын смяротнасці ў свеце. На сённяшні дзень яго ўжыванне фактычна з'яўляецца эпідэміяй і вядзе да мноства сур'ёзных наступстваў.
Многія алкаголікі п'юць кожны дзень вялікія колькасці алкаголю і сутыкаюцца з негатыўнымі наступствамі для свайго здароўя. Таму пытанне аб тым, колькі жывуць алкашы, становіцца асабліва актуальным.
У артыкуле мы паспрабуем расчыніць гэтую тэму, засноўваючыся на навуковых даследаваннях і досведзе практыкаў. Мы пастараемся паказаць рэальную карціну таго, які ўплыў аказвае ўжыванне алкаголю на працягласць жыцця, і што рабіць, каб павялічыць свае шанцы на доўгае жыццё.
Па якой прычыне ўжыванне алкаголю з'яўляецца шкодным для здароўя
Алкаголь разбурае клеткі і арганізм
Алкаголь шкодны для здароўя таму, што ён разбурае клеткі і тканіны арганізма. Рэгулярнае ўжыванне алкаголю прыводзіць да захворванняў печані, сардэчна-сасудзістай сістэмы, страўніка і іншых органаў. Акрамя таго, алкаголь вядзе да паслаблення імуннай сістэмы і запаволення абменных працэсаў у арганізме.
Алкаголь пагаршае псіхічнае і фізічнае здароўе
Алкаголь шкодны для здароўя, таму што ён можа выклікаць паслабленне ўвагі, памяці і мысленні. Таксама алкаголь можа прыводзіць да галавакружэння, курчам і болі ў галаве ці целе. Рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа прывесці да пагаршэння эмацыйнага стану, што можа выклікаць боль і пакуты ў самога чалавека і яго блізкіх.
Алкаголь можа прывесці да залежнасці
Алкагалізм з'яўляецца адным з найбольш сур'ёзных наступстваў ужывання алкаголю. Рэгулярнае спажыванне алкаголю можа прывесці да псіхалагічнай і фізічнай залежнасці, што можа прывесці да сур'ёзных сацыяльных і здароўешкодных наступстваў. Людзі, якія пакутуюць ад алкагалізму, адчуваюць цяжкасці ў асабістым, сямейным і прафесійным жыцці, а таксама могуць быць схільныя да парушэння закона і агрэсіўных паводзін.
Вынік:
Алкаголь шкодны для здароўя. Рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа прыводзіць да сур'ёзных наступстваў для фізічнага і псіхічнага здароўя, а таксама да залежнасці і сацыяльным праблемам. Таму важна клапаціцца пра сваё здароўе і ўмерана ўжываць алкагольныя напоі, ці адмовіцца ад іх цалкам.
Як алкаголь уплывае на арганізм?
Алкаголь аказвае рознабаковае ўздзеянне на арганізм чалавека, поўнасцю ахопліваючы ўсе яго сістэмы і органы. Ён выклікае парушэнні працы нервовай, сардэчна-сасудзістай, эндакрыннай, стрававальнай і іншых сістэм, што ў канчатковым выніку можа прывесці да розных захворванняў і цяжкіх наступстваў для арганізма.
Алкаголь аказвае таксічнае ўздзеянне на нервовую сістэму, што праяўляецца ў выглядзе парушэння каардынацыі рухаў, раздражняльнасці, эмацыйнай няўстойлівасці, пагаршэнні памяці і зніжэнні канцэнтрацыі ўвагі. Акрамя таго, ён аказвае негатыўнае ўздзеянне на сардэчна-сасудзістую сістэму, выклікаючы павелічэнне крывянага ціску, парушэнні рытму сэрца і павышэнне ўзроўню халестэрыну ў крыві.
Алкаголь таксама аказвае негатыўнае ўздзеянне на стрававальную сістэму, выклікаючы парушэнні працы печані, падстраўнікавай залозы і страўніка. Ён можа прыводзіць да развіцця такіх захворванняў, як гастрыт, панкрэатыт і цыроз печані.
Важна адзначыць, што ўжыванне алкаголю можа прывесці да развіцця залежнасці. Алкаголікі адчуваюць сталае запатрабаванне ў алкаголі і не могуць кантраляваць сваё спажыванне. Доўгі ўжыванне алкаголю можа прывесці да развіцця цяжкіх захворванняў і нават смерці.
- Алкаголь аказвае таксічнае ўздзеянне на нервовую, сардэчна-сасудзістую і іншыя сістэмы арганізма;
- алкаголь выклікае парушэнні працы органаў стрававання і можа прывесці да розных захворванняў;
- ужыванне алкаголю можа прывесці да развіцця залежнасці і цяжкіх захворванняў.
Алкагольная залежнасць: што гэта такое і як яна ўзнікае
Што такое алкагольная залежнасць?
Алкагольная залежнасць - гэта хранічнае захворванне, звязанае з фізічнай і псіхічнай патрэбай ва ўжыванні алкаголю, нягледзячы на яго негатыўныя наступствы. Людзі, якія пакутуюць на алкагольную залежнасць, не могуць кантраляваць сваё спажыванне алкаголю і працягваюць ужываць яго нават пры ўзнікненні праблем са здароўем, працай, адносінамі і іншымі сферамі жыцця.
Як узнікае алкагольная залежнасць?
Алкагольная залежнасць узнікае паступова, у выніку рэгулярнага і празмернага ўжывання алкаголю. Алкаголь уплывае на нервовую сістэму, выклікаючы адчуванне эйфарыі і паслабленні. Паступова арганізм алкаголіка прыстасоўваецца да сталага ўздзеяння алкаголю, і для атрымання той жа дозы яму патрабуецца ўсё больш і больш спіртнога. Акрамя таго, ужыванне алкаголю прыводзіць да зніжэння ўзроўню гармонаў, якія адказваюць за пачуццё шчасця, што пагаршае настрой і выклікае дэпрэсію. У выніку ўзнікае заганнае кола, дзе чалавек ужывае алкаголь для атрымання адчування задавальнення, якое вельмі хутка замяняецца дыскамфортам і жаданнем выпіць яшчэ больш.
Прыкметы алкагольнай залежнасці
Прыкметы алкагольнай залежнасці могуць выяўляцца па-рознаму ў розных людзей, але часцей за ўсё агульныя сімптомы складаюцца з:
- Немагчымасць кантраляваць ужыванне алкаголю
- Наяўнасць сталага жадання выпіць
- Адмова ад звычайных заняткаў на карысць ужывання алкаголю
- Вялікая колькасць часу, якое праводзіцца ў коле алкаголю і алкаголікаў
- Адсутнасць цікавасці да іншых відаў забаў і забаў
- Парушэнне сну, харчавання і іншых жыццёва важных функцый з-за алкаголю
- Псута адносін з блізкімі людзьмі
Калі вы заўважылі гэтыя сімптомы ў сябе ці ў блізкага вам чалавека, звернецеся за дапамогай да лекара-нарколага, каб прадухіліць развіццё алкагольнай залежнасці і яе негатыўныя наступствы.
Наступствы ў алкаголікаў
Алкагалізм– гэта хвароба, якая можа прывесці да розных сур'ёзных наступстваў для здароўя чалавека. Цяжкія захворванні, парушэнні псіхічнага стану, неўралагічныя праблемы - вось толькі некаторыя з іх.
Органы, якія пацярпелі ад алкагалізму:
- Печань- пры працяглым алкагольным атручэнні ўзнікае цыроз печані, які можа прывесці да смерці.
- Сэрца і посуд- алкагалізм павялічвае рызыку розных сардэчна-сасудзістых захворванняў, такіх як інфаркт і гіпертанія.
- Страўнік і кішачнік- алкаголь выклікае раздражненне слізістай абалонкі, што можа прывесці да язвы страўніка і розных парушэнняў стрававання.
- Нервовая сістэма- алкагалізм можа выклікаць парушэнні нервовай сістэмы, такія як параліч і парушэнні каардынацыі рухаў.
Акрамя таго, алкагалізм можа прывесці да псіхічных расстройстваў, такім як дэпрэсія і нервовая знясіленасць.
Важна памятаць аб тым, што алкаголь - гэта яд, і ён з'яўляецца стымулам для розных захворванняў. Алкаголікам неабходна прафесійная дапамога, каб пераадолець залежнасць і захаваць здароўе.
Хто з залежных ад алкаголю людзей могуць дажыць да старэчага ўзросту?
Навукоўцы даўно заўважылі, што залежнасць ад алкаголю істотна скарачае працягласць жыцця людзей. Але, нягледзячы на гэта, існуюць выпадкі, калі алкаголікі дажываюць да старэчага ўзросту.
Статыстыка паказвае, што больш высокія шанцы дажыць да старасці ў алкаголікаў, якія пачалі лячэнне сваёй залежнасці ў маладым узросце. Таксама больш высокія шанцы ёсць у алкаголікаў, у якіх няма праблем са здароўем і хто ўмее стрымліваць сябе ва ўжыванні алкаголю.
Некаторыя алкаголікі, якія дажываюць да старэчага ўзросту, кажуць, што яны заўсёды кантралявалі сваё ўжыванне алкаголю і ніколі не пераходзілі межы дапушчальнага. Таксама важна, каб жыццё алкаголіка было напоўнена інтарэсамі і клопатамі, якія мелі б прыярытэт перад ужываннем алкаголю.
Аднак трэба адзначыць, што наяўнасць залежнасці ад алкаголю заўсёды з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, якая патрабуе своечасовага рашэння. Такім чынам, нават калі некаторыя алкаголікі дажываюць да старасці, гэта не азначае, што залежнасць ад алкаголю не аказала адмоўнага ўплыву на іх здароўе і жыццё.
Што ўплывае на працягласць жыцця алкаголіка?
Пастаяннае ўжыванне алкаголю
Пастаяннае ўжыванне алкаголюз'яўляецца галоўным фактарам, які вызначае працягласць жыцця алкаголіка. Гэта звязана з тым, што алкаголь аказвае разбуральнае ўздзеянне на органы і сістэмы чалавечага арганізма і можа прывесці да шматлікіх захворванняў і паталогій.
Колькасць ужытнага алкаголю
Колькасць ужытнага алкаголютаксама гуляе важную ролю ў вызначэнні працягласці жыцця алкаголіка. Чым больш алкаголю спажывае чалавек, тым больш шкоды ён наносіць свайму арганізму. Напрыклад, людзі, якія ўжываюць больш за дзве стандартныя порцыі алкаголю ў дзень, маюць павышаную рызыку развіцця цырозу печані, раку і іншых захворванняў.
Наяўнасць спадарожных захворванняў
Наяўнасць спадарожных захворванняўтаксама можа ўплываць на працягласць жыцця алкаголіка. Напрыклад, калі чалавек ужо пакутуе ад захворванняў печані, сэрцы, лёгкіх і іншых органаў, то ўжыванне алкаголю можа паскорыць развіццё гэтых захворванняў і прывесці да смерці раней, чым звычайна.
Пол і ўзрост
Пол і ўзросттаксама могуць аказаць уплыў на працягласць жыцця алкаголіка. Напрыклад, жанчыны звычайна больш успрымальныя да алкагольных уздзеянняў, чым мужчыны, і ў іх магчымы больш сур'ёзныя наступствы ад ужывання алкаголю.
У цэлым, працягласць жыцця алкаголіка залежыць ад шматлікіх фактараў. Але галоўнай роляй з'яўляецца ўжыванне алкаголю і яго колькасць.
Сімптомы алкагалізму ў канчатковай стадыі
Алкагалізм - гэта хранічнае захворванне, якое складаецца ў пастаянным захапленні алкаголем. Канчатковая стадыя алкагалізму характарызуецца сур'ёзнымі праблемамі са здароўем і паводзінамі.
Адным з галоўных сімптомаў алкагалізму ў канчатковай стадыі з'яўляецца неразуменне навакольнага свету і парушэнне псіхічнага стану. У хворых назіраецца паніжаная самаацэнка, яркая рэакцыя на спыненне ўжывання алкаголю і вонкавае перайманне пачуццям.
Прадстаўнікі канчатковай стадыі алкагалізму адчуваюць пастаяннае жаданне запіць, таму пры любым зручным выпадку яны абавязкова выкарыстоўваюць спіртное. Яны страчваюць цікавасць да ўсяго, акрамя напою, парушаецца работа ўнутраных органаў, нервовай сістэмы і стрававання.
Часта балючае кола сканчаецца заўчаснай смерцю, таму вельмі важна своечасова пачаць лячэнне і, калі магчыма, перапыніць гэтую небяспечную залежнасць.
- Сімптомы алкагалізму ў канчатковай стадыі:
- Страта кантролю над ужываннем алкаголю;
- Сур'ёзныя праблемы са здароўем і паводзінамі;
- Неразуменне навакольнага свету і парушэнне псіхічнага стану;
- Паніжаная самаацэнка;
- Пастаяннае жаданне запіць;
- Парушэнні працы ўнутраных органаў, нервовай сістэмы і стрававання.
Метады барацьбы з алкагольнай залежнасцю
Медыкаментозная тэрапія
Адзін з найбольш распаўсюджаных метадаў барацьбы з алкагольнай залежнасцю - медыкаментозная тэрапія. Гэта ўжыванне лекаў, якія спрыяюць памяншэнню жадання піць ці выклікаюць непрыемныя адчуванні пры ўжыванні алкаголю. Напрыклад, прэпарат з дзеючым рэчывам дысульфірам выклікае млоснасць і галавакружэнне пры ўжыванні нават малых доз алкаголю.
Псіхатэрапія
Псіхалагічныя метады таксама дапамагаюць змагацца з алкагольнай залежнасцю. Індывідуальныя і групавыя сеансы псіхатэрапіі дапамагаюць зразумець прычыны алкагольнай залежнасці, навучыцца спраўляцца са стрэсамі і кантраляваць паводзіны.
Рэабілітацыйныя праграмы
Рэабілітацыйныя праграмы прызначаны для дапамогі людзям, якія пакутуюць на алкагольную залежнасць. Гэта можа быць стацыянарнае лячэнне, праграмы наркалагічных цэнтраў, рэлігійныя праграмы і т. д. Рэабілітацыя дазваляе не толькі адмовіцца ад ужывання алкаголю, але і навучыцца жыць без яго, набыць роднасныя і сяброўскія адносіны, аднавіць здароўе.
Самадапамога
Гэта не метад, а кірунак барацьбы з алкагольнай залежнасцю. Самадапамога - гэта актыўны ўдзел чалавека ў сваім лячэнні. Гэта можа быць адмова ад ужывання алкаголю, заняткі спортам, медытацыя, зносіны ў групах падтрымкі, напісанне дзённіка і г. д. Тое, што дапамагае аднаму, можа не дапамагчы іншаму, таму самадапамога патрабуе пошуку і эксперыментаванні.
Вывядзенне з арганізма
Вывядзенне з арганізма можа дапамагчы ў барацьбе з алкагольнай залежнасцю, але гэта метад не для ўсіх. Гэта можа быць дэтаксікацыя (працэдура ачысткі арганізма), харчаванне, фітатэрапія і г. д. Вывядзенне з арганізма не вырашае асноўнай праблемы - псіхалагічнай залежнасці, таму неабходна камбінаваць з іншымі метадамі.
Выснова:Ёсць шмат метадаў барацьбы з алкагольнай залежнасцю, і кожны з іх мае свае перавагі і недахопы. Лепшы падыход - камбінаванне некалькіх метадаў. Ніколі не позна пачаць змагацца з алкагольнай залежнасцю і ў гэтым дапамогуць спецыялісты і блізкія людзі.
Як пераадолець запой: парады і рэкамендацыі
Запой - сур'ёзнае захворванне, якое характарызуецца моцным жаданнем ужыць алкаголь і немагчымасцю спыніцца. Але выйсці з запою магчыма, і гэта можна зрабіць самастойна, без наркалагічнай дапамогі.
- Вызначэнне прычын запою.Першым крокам да пераадолення запою з'яўляецца ўсведамленне таго, што ён у вас ёсць, і вызначэнне прычын, якія прывялі да яго. Гэта можа быць стрэс, дэпрэсія, канфлікты ў асабістым жыцці ці на працы і г. д.
- Планаванне рэжыму дня.Строгі рэжым дня дапаможа пазбегнуць спакусы выпіць меркаваную колькасць алкаголю. Важна надаць увагу здароваму сну, рацыянальнаму харчаванню і фізічнай актыўнасці.
- Пошук заняткаў.З аднаго боку, запой прыносіць эйфарыю і задавальненне, з другога - знішчае здароўе і асабістыя адносіны. Таму важна знайсці занятак, які можа стаць заменай алкаголю. Гэта можа быць захапленне спортам, чытанне, вывучэнне новых моў ці музычных інструментаў.
- Пошук падтрымкі.Самастойна пераадолець запой складана, таму важна знайсці падтрымку сярод сяброў, блізкіх ці спецыялістаў. Не саромейцеся звяртацца за дапамогай да псіхолага, нарколага або ў якія падтрымліваюць групы.
- Запіс на прыём да лекара.Хоць у пэўных выпадках можна абысціся без наркалагічнай дапамогі, у большасці выпадкаў патрэбны спецыяліст дапаможа справіцца з запоем больш эфектыўна і хутчэй. Не варта саромецца звяртацца па дапамогу да ўрача.
Пытанне адказ:
Як працяглае ўжыванне алкаголю ўплывае на працягласць жыцця?
Доўгі ўжыванне алкаголю істотна зніжае працягласць жыцця. Згодна з даследаваннем 2018 года, людзі, якія п'юць кожны дзень па 2-3 стандартныя порцыі алкаголю, у сярэднім жывуць на 1-2 гады карацей, чым тыя, хто не п'е наогул. Дадатак да сметрнасці ўзрастае з павелічэннем спажывання алкагольных напояў.
Ці могуць алкаголікі жыць больш працяглае жыццё, чым тыя, хто не п'е?
Гэта малаверагодна, таму што алкагалізм звязаны з рызыкай сур'ёзных захворванняў, такіх як цыроз печані, інсульты і рак. Гэтыя захворванні, як правіла, скарачаюць працягласць жыцця.
Які алкаголь менш шкодны для здароўя?
Ні адзін алкагольны напой не з'яўляецца карысным для здароўя, але некаторыя віды, такія як чырвонае віно, утрымліваюць антыаксіданты, якія могуць станоўча ўплываць на здароўе сэрца. Аднак, калі рэгулярна спажываць чырвонае віно, гэта можа прывесці да алкагалізму і павялічыць верагоднасць развіцця іншых захворванняў.
Ці ёсць пэўны тэрмін, які можна піць алкаголь, не пашкоджваючы здароўе?
Не існуе вызначанага тэрміна, які можна піць алкаголь, не наносячы сур'ёзнай шкоды здароўю. Нават умеранае ўжыванне алкаголю можа павысіць рызыку розных захворванняў, у тым ліку рак і хваробы сэрца. Таму лепшым рашэннем з'яўляецца поўная адсутнасць ужывання алкаголю.
Ці ёсць спосаб паменшыць уплыў алкаголю на здароўе?
У цэлым, паменшыць уплыў алкаголю на здароўі можна, спажываючы меншую колькасць напояў ці зніжаючы частату ўжывання алкаголю. Калі ўжо ёсць праблема з алкагалізмам, важна звярнуцца да спецыялістаў, каб атрымаць падтрымку і лячэнне.
Ці могуць гены ўплываць на працягласць жыцця алкаголікаў?
Так, гены ў алкаголікаў могуць гуляць ролю ў працягласці жыцця. У людзей з пэўнымі генамі і асаблівасцямі арганізма можа быць больш высокая рызыка развіцця залежнасці ад алкаголю або больш высокая верагоднасць развіцця пэўных захворванняў у выніку ўжывання алкаголю. Тым не менш, гэта не абавязкова азначае, што алкаголікам з такім генетычным кодам прыпісваецца карацейшая працягласць жыцця. Гэта ўсё яшчэ можа залежаць ад колькасці выпітага алкаголю ды іншых фактараў.
Як захаваць сваё здароўе пры ўжыванні алкаголю
Выконвайце ўмеранасць
Калі вы рэгулярна ўжываеце алкаголь, важна разумець, што злоўжыванне можа негатыўна паўплываць на ваша здароўе. Каб захаваць сваё здароўе пры ўжыванні алкаголю, неабходна выконваць умеранасць. Выбірайце моцныя напоі, якія змяшчаюць не больш за 40% спірту, ужывайце іх у малых дозах і не часцей за два разы на тыдзень.
Ужывайце алкаголь у спалучэнні з ежай
Каб зменшыць негатыўнае ўздзеянне алкаголю на арганізм, рэкамендуецца ўжываць яго ў спалучэнні з ежай. Ежа дазваляе затрымаць алкаголь у страўніку, што прыводзіць да больш плыўнаму ўздзеянню і памяншае рызыку атручвання.
Піце чыстую ваду
Важна памятаць, што алкаголь дзейнічае які дэгідратуе на арганізм, таму неабходна выпіваць дастатковую колькасць чыстай вады. Ваду можна піць да, падчас і пасля ўжывання алкаголю, што дапаможа папоўніць страту вадкасці і пазбегнуць абязводжванні.
Не змешвайце розныя віды алкаголю
Змешванне розных відаў алкаголю можа прывесці да цяжкіх наступстваў для здароўя. Гэта можа выявіцца ў вялікай дозе таксічнага рэчыва, якое ўплывае на арганізм. Пазбягайце змешвання розных відаў алкаголю і абмяжуйцеся адным напоем за раз.
Не ўжывайце алкаголь у перыяд хваробы
Ужыванне алкаголю ў перыяд хваробы можа пагоршыць ваш стан. Акрамя таго, алкаголь можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, што таксама негатыўна адаб'ецца на вашым здароўі. Таму, калі ў вас ёсць інфекцыя, грып ці іншая хвароба, варта часова адмовіцца ад алкаголю.